سيناوي

 

 

 

سيناوي > اقسام الاسرة > وصفات ريجيم


 
قديم 18-02-2019, 03:02 PM
مراقب
 
الانضمام: 04-06-2011
مشاركة: 1,081

٥٠ غرام جرجير, أي ما يعادل باقة منذوعة الأضلاع ومغسولة

٣ إجاص, منذوعة البذور ومقطعة

١٤٠ غرام جبن أزرق (بلو شيز), أي جبن الروكفورت، مقطعة الى مكعبات

١⁄٢ كوب جوز

١⁄٣ كوب زيت زيتون

٣ ملعقة كبيرة خل أحمر

١ ١⁄٢ ملعقة صغيره خردل

١ فص ثوم مهروس

١⁄٢ ملعقة صغيره ملح
رشة فلفل اسود

طريقة التحضير

١. في وعاء صغير تمزج مكونات التتبيلة أي الزيت، الخل، الخردل، الثوم ، الفلفل الأسود والملح.
٢. في وعاء كبيرة، يوضع الروكا، الإجاص، الجبنة ويخلطوا جيداً، ثم تضاف اليهم التتبيلة ويخلطوا جيداً.
٣. في طبق التقديم، توضع السلطة ويرش فوقها الجوز ثم تقدم فوراً.

جديد مواضيع قسم وصفات ريجيم
إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع



Powered by vBulletin™ Version 3.8.8 Copyright © 2020 vBulletin Solutions