سيناوي

 

 

 

سيناوي > اقسام الاسرة > وصفات ريجيم


 
قديم 18-02-2019, 02:56 PM
مراقب
 
الانضمام: 04-06-2011
مشاركة: 1,081

جلاش الكيوي


عدد الأفراد : 2 .

السعرات الحرارية : 160 سعرة حرارية للفرد.
مدة التحضير : 20 دقيقة .

المكونات

2 ثمرة كيوي .
4 ورقات جلاش .
ملعقة متوسطة عصير ليمون .
10 جرامات من الزبد .
4 ورقات نعناع .
سكر ريجيم .
قليل من القرفة .
قليل من الحبهان .

الطريقة

قشري الكيوي وقطعيه دوائر ، ضعيه في طبق عميق وأضيفي له السكر والقرفه والحبهان وعصير الليمون ، اتركيه في الثلاجة لمدة ساعة ، سخني الفرن ( 210 ) ، حمري الجلاش من الناحيتين بالزبد ، ضعي في منتصف الورقة ورق النعناع والكيوي ، لفي الورق على الفواكه ، حمريها في الفرن لمدة 8 – 10 دقائق وقدميها

جديد مواضيع قسم وصفات ريجيم
إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع



Powered by vBulletin™ Version 3.8.8 Copyright © 2020 vBulletin Solutions