سيناوي  

  سيناوي > >
البحث مشاركات اليوم
 
تقييم الموضوع
 
قديم 11-05-2019, 01:55 PM
المراقب العام
كاتب مصري
مؤسسي الموقع

 
افتراضي السعرات الحرارية في بعض المكسرات

السعرات الحرارية في بعض المكسرات

لوز مجفف (ربع كوب): 209
كازو محمص جاف(28 غرام):160
كازو محمص بالزيت:165
بندق محمص جاف:160
بندق محمص بالزيت:176


جوز(عين الجمل)(نصف كوب): 380 سعرة حرارية - يوجد به مادة السيراتونين المفيدة للمخ والشعور بمزاج معتدل

مكسرات مخلوطة مع فول سوداني محمصة جافة:170

مكسرات مخلوطة بالزيت:175
بذور دوار الشمس محمصة جافة:170
بذور دوار الشمس بالزيت:175
فستق محمص جاف:357 (نصف كوب)


بذور البطيخ المجفف:158
حبوب الحلبة:102
سمسم:174
صنوبر:172

فول سوداني محمص جاف(28 غرام):165
فول سودانس بالزيت:170
زبدة الفول السوداني(ملعقة اكل):95
كستنة محمصة(28 غرام):44
جوز الهند: 100
جوز الهند مبشور:59


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

الانتقال السريع

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 .Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd